徒然なるままに・・・・・建築士　第2章

朝はドトール

日替わりランチ650円

野菜あんかけそば

ryokoから送ってきたパンケーキ粉

なかなか美味。

シュガーロール

？？？

朝食はセブンイレブンのたまごパンに久しぶりのグリコのカフェオレ。
普段はコーヒーはブラックに限るがたまに飲むと美味しいグリコのカフェオレ。
□
お昼はイタリアンの人気店Marble・tre マーブル・トレにて
パスタランチ＋コーヒーで1000円

イカのフリット◎

パスタ（なんだったか忘れる）

久しぶりにブランジェリ・タケウチ。
こんな時間なら入れるだろうと行ったが、相変わらず超満員。

買ったパン

お昼はタケウチのパン2個と自作オープンサンド

スープに青い麦のパンに何かをサンド（もう随分前のことで不明）

カレースープ、おにぎり、後藤商店のおかず100円

休日出勤の前にモーニングエクセシオールカフェ

カフェラテ

クロックムッシュで380円

お昼は時間がなくカップめん

朝はご飯。
お昼はゆっくりする間がない。

いずれも山崎のパン
最近このサンドイッチシリーズに凝っている。
（カロリーが低いのでおやつにもよい）

夜に備えてお昼はパン

フレンチトースト

生ハムとチーズのサンド

どこのパン？

久しぶりのルフィアージュ
ミルククリームを挟んだフランスパン

京都　荒神橋あたりにあるボンボランテ

ジンジャーパン

オレンジとくるみのパン

hohoemiと勘違いしてた。でも美味～

「荒神橋」の名前に興味有
ここでもさんざん計画図を書かされたあげく計画は没になった。

京都ルークのパン。フランスパンにポテトサラダを挟みチーズをかけて焼いてある。閉店１時間前に行くともうこのパンしかなかった。

昨日の帰り北新地「聖庵」で購入した天然酵母のクロワッサン
にマルハのハムときゅうりをサンド。
マルハのハムをなめるなかれ、カリカリに焼くとなかなか美味也。

ベーコンみたいになります。
私もなめていました。

自家製のゆで玉子とアスパラのサンド。
あれ、今日もお弁当だったんだけど写真がない。
□
午後から久々に公社打ち合わせ。
事務所から緊急というので何かと思ったら確認の図面で肝心の平面がぬけているとのことで急遽対応。こういうとき自転車は便利なのだけど、タイミング悪くこぐだんになると雨が降り出す変な天気。
消防からすぐに図面提出しないと不同意で返却すると脅される。
そんなことになったら4０万※が水の泡。
※確認の納付金→法改正されるまでは3万5千円くらいの物件が適合判定にも廻ると12万だったか16万だったか（一般）＋6万（構造）＋16万（敵判）ってなんなのよ！
まあ今までが安すぎるといえないことはないけど。

これかなあ。

２１０円

久しぶりのホットケーキ。
帰省したときも
店で売るパンが品切れになって忙しい朝にも母がホットケーキを焼く。
泊まりにきてた叔母ちゃんもこの忙しいのによーそんな手間をかけると妙に感心してはった。

シティプラザ大阪　１Ｆにあるカフェ パオ

チョリソーのパイ220円

アイスコーヒー390円（まず！）

朝一、計画中の物件の参考のため施設見学へ

ミスタードーナツにてモーニング。３００円。

見る人が見たらわかる温泉取り入れ口
施設見学の後、近くのファミレスで打ち合わせしていたらあとっいうまにお昼をまわる。

地下鉄我孫子駅前にあるパーラー「Ｐａ」
ホワイトカレー６８０円。
チキンライスに白いけどシチューではなくカレーがかかっている。
うーん、微妙。まずくはない。カレーの味もまあまあ。
なのだけとカレーと思えない不思議な味。再度挑戦したい。
みなさん、近くに行ったら是非、食べてみて。

ファミリーマートの玉子ぱん

早くも8月に突入。
毎年のことながらこの時期、特にばたばた。
盆休みもたくさんとりたいけど今年は半分あきらめ気味。

手作りのクロワッサンサンドと初ルフィアージュのかぼちゃのマフィン。
クロワッサンはパスコなのだけどなかなか美味しい。

毎日仕事の終了が日が変わるような時間なので夕食代わりのものをいつも食べる。
今日はパスタ入りスープ。
カロリー168にひかれる。甘いものを食べるよりだんぜんよい。

パスコのクロワッサン。
値段を見ずに買ってレジで238円って言われた時には思わず返そうと思ったけど買って損はありません。それにメーカーのパンは日持ちもするのがありがたい。

朝一打ち合わせのために出かける途中。
この風景が好き。
都会の真ん中にお城の石垣、お堀の水。
癒されます。

ミスタードーナツ　モーニングセット

PASCOの麦穂のめぐみシリーズ　マフィンに
ハム、卵焼き、きゅうりをサンド

ポール・ボキューズ（Paul Bocuse）の
このパンがシンプルで一番好きなのだけど名前を思いだせない。

くずはにあるブレッドダイニング「Gute」
ジャガイモとかぼちゃのグラタンパンとアイスコーヒー。

イタリアンのお店で最近始まったモーニング

パン屋さん併設の好きなパンが選べて350円
今日はりんごチーズのパイ

その他サイドメニュー有

久しぶりのサンマルクｱｲｽｺｰﾋｰとジャガイモピザパン３００円
◇
今日は“久々”のオンパレード。
まずは長いおつきあいのメーカーの方から。
とんでひにいる夏の虫でディテールを決めかねていたので即対応。
次はゼネコン時代の先輩から。何年ぶりでしょう。お母さんとも久しぶりに話ができて嬉しい。
昼には所長の親友Iさん。新城で設計事務所をやっていて顔に似合わずとてもやさしい建物を設計しはる人だ。
主として木造、住宅から福祉施設までほとんど木造でやってしまう。
性格も顔もよく言えば河島英吾（こんな勝手なことを言われえているとは思いもよらんだろうけど）。
「hakoちゃん、まだおんのか」と言われる。（ほっといてくれ）
事務所を始めた当時、みんなで何回か自宅までおしかけているので「久しぶりにおいでや」と誘っていただくが名古屋は近くても新城は遠すぎるよ。

フジパン　バターロール　チーズクリーム×
甘いのか辛いのかはっきりせーよの味。

パスコのベジマフィンシリーズ

スイートポテト＆セサミ
どれも◎

バロックという喫茶店の手作りパン、アイスコーヒーとで400円。
なかなか美味。

仕事、非常に忙しい

時間がなくてカップラーメン

そんなもので夜までもつわけもなくパンのおやつ
パスコの

光洋で販売していた

パスコのベジマフィンシリーズ

パンプキン＆シナモン
小さいけどボリューム感有

シナモンシュガードーナツとアイスカプチーノ

もちもちさつまいもパン（というような名前だったような）

ファミリーマート　マーガリンが中に挟んであるパン

公社へ書類を届けた帰り

タカギのミルクフランス。本日のおやつ。

バナナマフィン２３０円

モーニング380円。

野菜ジュースとサラダ

トーストとゆで玉子

有機栽培のコーヒー　アイスコーヒー。
超アメリカンで好み。
　　　

麦麦の続き

冷凍してあったパン達

久しぶりのスタバでレモンスコーンにホイップ。
ブルーベリー復活してほしいわ。

神戸屋のオレンジのパン

オレンジの香り
“オレンジとカスタード風クリームを組み合わせました。”

カフェベローチェのバナナマフィンとアメリカン

出所を恥ずかしくて書けないパンです。
わかる人にはわかるパンです。
最近のパンってなんでこんなに柔らかいのでしょう。
少々不気味・・・・

朝食はBrowny bread & bagels　全粒粉スコーン

昼食はBrowny bread & bagels　天然酵母食パン（プレーン）。
グラタンの中身は日替わりです。今日は玉子グラタン。

夕食は麦麦のハーブガーリック。
デロンギのおかげで焼きたてのよう。
もちもち感が◎
もうちょっとガーリックがきいてるほうがインパクトあるんだけどね。

朝は麦麦の米粉の食パンとチーズ入りパン

お昼は時間がなくて買ってきたお惣菜200円。
コロッケと焼きそば。

さっそく　三良坂パン工房　麦麦のぱんを試食

ベーグルにかぼちゃとクリームチーズを挟む。
胡麻チーズに木苺あんぱんを食す。

そしてnaruさんちのえんどう。
ぴちぴちして美味しい。

やっと冷凍庫の整理ができたと思ったところへ大量のパンが到着

naruさんから送ってくれた三良坂パン工房　麦麦
嬉しい悲鳴をあげとります。

これで500円はパン食にしては高いよね。

実家で食べて美味しかったので購入

ユアクイーンリッチブレッド

ヤマザキのマーガリン&小倉

神戸の老舗パン屋さん「ケルン」
須磨からの帰りにお腹がすいて福島の光洋で購入。
最近光洋に西方面の昔ながらのパン屋さん進出。注目。

PASCOの白い食卓ロール

ふわふわで気持ち悪いくらい

京都三条にある明治屋で買ったスコーン

ホイップと母特性のいちごジャムを添えて。
このスコーンは甘味が少ないのでジャムをつけないとたよんない。

神戸屋のフランスパン。中身もっちり系で好みのタイプ。

タカキベーカリー　ミルクフランス

夕方の打ち合わせの帰りに天満粉もん製作所でおやつ購入
<普通の会社であればこのまま直帰できるんだけど設計事務所はこれからが勝負>

フレンチトースト（半分）

かぼちゃパン（見た目よりボリューム有）

朝はご飯

お昼はsak kitchenのパン
あずきフランスといつものポテトベーコン

ドンクのアリコベール

ドンクのフルーツセーグル？

ルフィアージュの天然酵母食パン

ふんわり柔らかでにおいからして美味しそう。

昨日のさんざんはまだ続き、急用ができて
朝一の便で帰省するつもりが起きたらすでに予定の新幹線は岡山の先あたり。
<この恐怖からのがれるためには夜行バスにしなきゃ>
しかたなく新幹線でのお昼ごはん

ポールボキューズのサンドイッチ315円と缶ビール235円。<もうかんぺきにおっさん>

広島駅のスタバにてアイスラテ
久しぶりに店が開いてる時間帯に新大阪を利用して驚く。
いろんなお店があってデパートで無理して買わなくても
36stiksやイグレックプリュス＋まである。

夜は蓬莱館で帰省した同級生での飲み会。
風呂に入る前の30分ほどという予定が結局午前様。
<松本のヒサ坊が昔はバリバリやったのにとしょーとったのやという話題もあったよ>

sizuyaのナイチンゲール？

東本願寺前cafe roomにてモーニング550円。
8時くらいから開いているので便利。

厚切トースト、サラダ、ソーセージ、玉子（ゆで卵、オムレツ、目玉焼きから選択）

コーヒー。
ブレンドは薄め。小川珈琲使用。
酸味が強いのかちょっいいまいち。

ルフィアージュ
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰマフィンと玉子・・・

朝寝坊してお弁当作る間がなくなって朝ご飯

お昼は松屋町筋のパン屋さんのパン
この店では初のメロンパン。まわりカリンカリンでなかなか美味しい。
ポテト・ベーコン挟んだバケット？最高の食感です。

久しぶりにきたら350円と高いけどキッシュも登場。

美味しいブログ発見！
私も給食食べたい！
パン注文したいけど冷凍室が満杯。
早く食べなきゃね。

谷六にある新発売のパン屋さんgout
長堀通りに面して谷町筋と上町筋の間にあります。

シリアルの天然酵母食パン２６０円。
普通の食パンのほうがよかった。

で（naruさんにそんな思いいれがあったとはの）アボガドとツナのサンドイッチ。微妙。
お店をでてちゃりんこをこぐとあまりの気持ちよさについついどこまでも進みたくなる。
下り坂やし、ありゃ、どこまで行くねんこの坂道で清水谷。
オー私の知らない世界が広がってなかなか面白いじゃありませんか。
次回はこちらを散策しましょう。
しかし、行きはよいよい帰りはつらい坂道・・・

salon de gateau Ange （アンジュ）のモーニング420円

トーストにベーコンエッグ
トーストは厚切りなので食べ応え有

アメリカン３５０円
飲み物代にプラス70円でモーニング
他にサンドイッチも選べます。
ご近所の老夫婦も利用されているようで　うーん、いい感じ。

ルフィアージュ　初の胡桃食パン400円

クリームチーズを付けても◎

大正駅前にあるパン屋さん「chabi」
今日初めて発見！

大正にはそぐわんおしゃれなお店。

カスタードの？？138円

黒豆フィセル？フランス？１５８円
マーガリン付けると非常によろしい。

産直市場で売っているアルパジョンのあずきフランス１３８円
こういうフランスパン系のパンを温めるときにデロンギの威力発揮

Four de h（フール・ドゥ・アッシュ）

写し方がまずいのか変。

カットするとこんな感じ。
食事パンというよりこれだけで食すべし。
クリームチーズ＋ジャムかなあ。

ルフィアージュのダブルベリー？ブルーべりー？のマフィン

断面はこんな感じ。今日はおやつ替わりに。最近凝っている。
時々金時豆？入りもでてるのだけどなかなか買えない。

ヤマザキのサンドイッチシリーズの玉子

徳山駅前にあるタカギでシリアル入りマフィン１７０円
さくさくで◎

仕事の手戻りがあったおかげでギリギリセーフ。

リニューアルしたばかりの広島駅マクドナルドにて。朝食
新装開店のマグカップをもらう。

久々のソーセージマフィン　セットで360円
この後、スタバでカフェラテ

１６０円

ルフィアージ・ュ　ダブル？ベリーのマフィン200円

ビゴの店　ハードトースト３１５円

court　ｒｏｓａｒｉａｎ
土・日は飲み物代に５０円プラスすると好きなパンが食べれます。
今朝はカプチーノに豆乳フレンチトースト
中にカスタードクリームが入っています。
が、カスタードクリームはいらんと思います。

パンセット530円くらい。
好きなパン2個にデザート・サラダ・飲み物

アスパラとベーコンの
ミルクフランス

朝はたきこみご飯

お昼はルフィアージュのカレーパンとマフィン
◇
午後からは月曜日に怒られたプランの提出。
おかげで結構いいプランになった。<自画自賛>
ここのクライアントはどんどん課題をだしはるのだけど
どこまで真剣に考えたらよいのかいまだに不明。
先は長い・・・

朝はご飯

お昼は「き多や」のカレーパンとクロワッサンアマンドとクリームパン
◇

最近楽しみにしている数少ないドラマ「アグリベティ」
月曜日の11時からの放送。
これに間にあうように必死のパッチでプラン考えるもどうも気に入らない。
時計を見ると22時。あきらめたところで所長から
「朝打ち合わせしたのにまだか！ちょっと見せてみ」と言われる。
いやな予感。<もう夜10時だよ、それから怒るなよー>
「くだらん」「ぜんぜん楽しんでプラン書いてない」とねちねち始まる。
しばらくは反論していたけどあっという間に50分経過。
11時まで10分しかなくなったところで降参。
後味の悪さを残しながらも頭は「アグリベティ」
マラソン大会くらい走って息もたえだえ家に帰ってTVをつけると

なんと将棋の特別番組。ネットで確認すると今日は「アグリベティ」はお休み。
クッソー！勝手に特番なんかせんとって！
しかしこの年齢になってこんなことに必死になる私もばかばかしい・・・

ルフィアージュのメープルパン。焼きたてがうまい！
ほんとはバタールがほしかったのだけど後一歩で買えず。
先に入ったおっちゃんにとられた。

ヒルトンB1のコーヒーショップで売っている食パン200円
たいていのパンは7時以降は半額になります。

バリバリ、もちっちり、◎。

朝はｃａｆｅベローナでメープルパンとカフェラテ

午前中はＮ保の1年点検。
通常は瑕疵期間が終わる2年めにやるろころが多いけど
うちの事務所はその間基本的に2回行う。<良心的>
久しぶりに現場のメンバーに会うのも楽しみ。
4月からの入園希望者も増えて予定定員ｵｰﾊﾞｰとの話。
でも少し面積には余裕があるのである程度は対応できそうかな。
いずれにしても嬉しいことだ。
時間があったら給食を食べて行ってとお誘いをうけるも時間がない。
ここの食事は家で食べるのと同じよう職員さんの手作りなので美味しいんだけど、いつも時間がなくて残念、無念。

ホールには雛人形。もうそんな時期なんだ。

シュガードーナツ

バタール180円

ここには柔らかめ

阿倍野筋にあるパン屋さんjuin

シナモンパン

フランスパン

朝は昨日買ったオレンジピールのクロワッサン。ふわふわ

豪勢にロースとビーフのオンパレードとなった新年会＆誕生会
なぜか周りに2月生まれが多い。今日のメンバーも3人が2月生まれ。
笑いすぎで疲れた・・・

ニシカワ食品　こだわりマイスターバッファロー105円。
デロンギのおかげかさくさく、思いがけず美味なり。

有機栽培のコーヒー２５０円

お昼のカレーはすぐおなかがすいてしまったのでパン。
閉店間際だったのか150円→100円。
スタッフの女の子が「素人ばかりでやっているので毎日みんなで数を調整したり
いろいろ考えてるんですよ。」っていいながら一生懸命売る姿に好感。

朝はごはん。naruさんじゃないけどおにぎりうますぎ！

ルフィアージュのマフィンに

アルザスの食パンでポテトサラダのサンドイッチ

キャリエール．アルザスの食パン半斤で１６８円。

北欧のドーナツ。

キャリエール．アルザスのクロワッサン１０５円
デロンギのおかげか焼きたての味わい。サクサク美味。

崎陽軒の豆腐シュウマイ（レトルト）

朝はご飯

浜本の塩さばに祝島のみそ入りじゃがいもの味噌汁。
塩さばは冷凍したものを焼きなおしたのだけどめちゃうま！さくさく。
（昨日の電話で思い出した）
味噌汁も美味しい。なんで島の食材はこんなに美味しいのかしら。

お昼はこれまた大好物の上六「ル・アイ」の香草パン

フランスパン２１０円

香草バター450円に値上がり。
こんなにノーテンキに幸せで申し訳ない。
今にきっとばちがあたるわ。

いただきものなのでどこのパンか不明。北欧？
マーマレードのムシパン。

「ル・アイ」のドーナツ160円。
気のせいかおしゃれな味がする。

ｈｉｌｌｓパン工場
チョコレートのマフィン160円。これにホイップをつけて。

ｈｉｌｌｓ工場

クリームチーズのベーグル（レーズン入り）200円。
やっぱりレーズンあってのチーズだわ。

ベーコンとチーズのパイ110円。

ルフィアージュのうぐいす豆入りアリコベージュのようなパン160円。
美味しいパン屋さんが近くにあるって幸せ。
京都の次は四天王寺界隈か上六に住みたい。

朝はご飯

お昼はルフィアージュのパン
カレーチーズフォッカチャ160円とメープル入りフランスパン160円
メープル・・すばらしい！食感最高！
おすすめですが１２時から１時で完売されてしまうことが多い模様です。

ＤＯNQのパンドセーグル。
先週chiakiちゃんが持参してくれた組合せに味をしめて購入。
レーズンが好きでないのでくるみにしたけどチーズにはやっぱりレーズンがおすすめ。

朝はごはん

hils工場　生ハムのサンド250円

近鉄百貨店Ｂ１「コクラン・エネ」のくるみパン？

近鉄百貨店Ｂ１「コクラン・エネ」のクロワッサン

よっちゃんにもらったアルションのクロワッサン。
冷凍していたものだけどデロンギのオーブンで焼けばサクサクパリパリに復活。
お昼は打ち合わせの帰りに「東海園」でサ－ビスランチ６００円。
唐揚げ、ポテトサラダ、野菜炒め（セロリ入り）、スープ。
ここでは写真が撮れたためしがない。今日は携帯を忘れた。

よっちゃんからもらったアトリエ・アルションのパン
くりみ入り。やるなあ。

実家からもってきた小松菜とちりめん常備菜で和風スパゲティ。
味がしっかりついているのでたっぷりの野菜とパスタ
＆たかのつめと昆布だし顆粒を少々入れるだけで超ウマ。

△実家からもってきた小松菜とちりめん常備菜。
以前よっちゃんからおすそわけしてもらってた「高菜の炒めもの」にそっくり

昨日よっちゃんからもらったアトリエ・アルシヨンのパン
サツマイモのパイ。やるなあ。

PULLのパン230円

聖庵のクロワッサン170円

フォション
140円

スコーン220円？

フォション

sizuya
ハンバーグと目玉焼きをサンド２８０円

「ミル ヴィラージュ」のカレーシチューパン190円。
マカロニ炒めと花ッコリーのあえもん。
それに冷蔵庫で眠っていた野菜ジュースでスープ。

ルフィアージュ
とうもろこしのチャパタ？だっけ１６０円

自然食品のお店で売っている名古屋のパン
「Meisterかきぬまs Backstube」
石釜食パン。酵母すっぱけい苦手。

フルーツモカスコーン　230円＋ホイップ50円
微妙

レーズンぱんと牛乳、マカロニサラダ、バナナ

気合を入れる朝はモーニング

シナモンロール130円（せめて暖めてほしい）
カフェラッテ210円

日曜なれど朝一は現場確認に。
ミスタードーナツのモーニング300円。

ダブルチョコレートとカフェオーレ
お替り自由でこの値段、安い。

友達の家に持って行ったパンの一部
こちらはルフィアージュ

シナモンロールとブリオッシュ
あとはフィールドアッシュのパン（撮影し忘れ）
あおさのパンがあったんだけど・・
パン＋久々の丹波ワイン
<個人的には丹波ワインが一番好き>

3時からという変な時間からの飲み会のため
お昼はこのパン1個で我慢。

コペンハーベストで
玉子サンドイッチ200円とカップケーキ130円。
今日も喪中の葉書が2通来た。
これで8通。
今年は近しい人がたくさん亡くなって、ますます年齢を感じる。

青い麦

豚ミンチと？スパイシー。

豆乳パンケーキ

御堂筋まででてきたついでにブランジュリ　タケウチへ
しかしすでにパンは売り切れ、3時以降でないと販売できないとのこと（すごい人気）

しかたなく？パンデュースへ。
りんごとさつまいものタルト、くるみサワクリームパン、たこウインナーすべて120円から140円
仕事が遅いので間食に。

ほとんど100円パンの店

かぼちゃの枝豆が入った食パンなんと105円

ほんのり甘くもちもちして食べ応え充分。

朝はごはんだったので
フール・ドゥ・アッシュ

きのこグラタン190円

サーモンと玉子とモッテェレラチーズ210円

設計事務所仲間のボジョレーヌーボーパーティに持参するパン
オリーブ入りのフランスパン？とセーグル
これプラス変わりチーズｅｔｃ

サンマルク

モーニングロール

会報の最終確認の時によく利用します。
今回もまたｷﾞﾘｷﾞﾘセーフ。
古文書が読めないのが非常にネック。
どっかいい教室ないかいな。

昨日の篠山のパン屋さんで買ったマフィン。
しっとりしてなかなか美味。

写真をとり忘れたおいなりさんとキンピラ
＋篠山で買ったパン（店名不明歴史美術館の道路を挟んで向かい）

間食：冷凍庫にあったくるみとブリーベリのパン

ルークのりんごと紅茶？パン120円◎

ルーク葵橋店

ポテトとベーコン入り

今日の賀茂川。寒い。

ルフィアージュのマフィン170円。
このマフィンこそほんもののマフィンだと勝手に思ってる。

お昼の黒糖ドーナツ80円

食パン375円

ぷちローザのげんこつパン120円。
同じくレモンバター420円。

タカキベーカリー　朝のマフィン　豆乳ゴマ

またフール・ドゥ・アッシュ

ホワイトチョコと苺ジャム190円
セーグル　ショコラ210円　超甘1個は苦しい。

玉子とサーモン・モッテェレラのサンド　210円

朝食は久々の和食

昼一から現調にでかけるためお昼はパン
ルフアージュのツナロール140円とブリオッシュ120円

久々のフール・ドゥ・アッシュ

サツマイモのフランスパン160円

久々のフール・ドゥ・アッシュ

惣菜パンとお菓子系パン

サーモンと玉子のサンド210円
これだけで夕方までもちます。久々の美味しいサンド。

初めて遭遇しためちゃ巾狭の足場。なんだかかわゆい。

ポールボキューズの胚芽クロワッサン

ポールボキューズのガーリックフランス１２８円

生ハムサラダ

数年前にもらって冷蔵庫に眠っていたアイスワイン
濃くと甘みの◎！
休日のまったり、こんなあんきでいいのかしら。

世界パン有限会社の天然酵母食パン３７５円

グランディールのパン（アリコベール？）と
メルカードピッコロのコーヒー
幸せ◎

パン好きだといわれるけど基本はやはりご飯。
今日は3食パンだった。苦しい。

朝一の「ルーク葵橋」
もういっちょ『ルーク葵橋』

民家を改修しています。誰もいなかったので撮影。

チョコフランス100円。スクランブルエッグロール200円。
フランスパンの生地◎！しか焼きたて。
コーヒー。イートインできます。

お昼は『そうげんカフェ』のスープランチ900円。
スープ（あさりとレンズ豆のずっぱ）とタパス2品、フランスパン（美味）
タパスは6種類から選択。
鶏肉のワサビマヨネーズ和えと大根の・・・

久しぶりの『グランディール』

なんだか進化したうえ、他のお店のパンが高くなってるのに比べ安いと感じる。
コロッケのネタをフランスパンにのせたようなもの130円
美味しい、ボリューム満点、安い。

尾道ラーメン　

ルフィァージュ　栗の　　　　150円

セブンイレブン　新じゃがロール100円

よしおさんとニアミスの新潟長野物産展

長野の「高原のパンやさん」の天然酵母食パン350円

SAK.Kitchenにて

3色クロワッサン200円とはちみつ・あんこのフランスパン180円。
いつからかパン値上がり。

上六にあるル・アイ

お店はこんな感じ

いちおしの香草バターたっぷりのフランスパン210円
持って電車にのるのも迷惑な状況かも。

付け合せ

ツナ140円　ブリオッシュ２２０円！（高くない？）

四天王寺「麦の花」

天然酵母食パン２８０円くらい

もちもち○

タケウチのパン

ベーコンエピ、胚芽パン、クロワッサン、何かクリームの入ったパン。
すごいのはいつもお店の前にガードマンのおっちゃんが立っていることです。

ロースハムのサンドイッチ
このシリーズ好き。なんといってもカロリｰが少ない。

昨日打ち合わせの帰りに天神橋商店街にあるパン屋さんで買ったバタール220円
ハムとチーズ・きゅうりをはさむ。

冷凍してあったのでどこの蒸しパンか不明。
電子レンジ＋デロンギのオーブンって最強コンビ。
冷凍パンでもそこそこ美味しい。
こんな蒸しパンだってへっちゃら。

ルフィアージュの玄米パン1ヶ50円？

コペンハーベストのミックスサンド300円

セブンイレブンの新じゃがサンドイッチ185円。

玉子パンとバタートップ

タカギベーカリーの朝のマフィンシリーズ

安売りでチーズ１０５円
袋物でもタカギはレベル高い。

パスコのイングリッシュマフィン
何をはさんでも美味しいと思うマフィン。好きだなあ。

昨日打ち合わせの帰りに車をとめてもらい
四天王寺にあるboulangerie　Ｐａｒｉｇｏｔで
天然酵母の食パン250円購入。

サンドイッチによいパン

子供たちに好評だったチーズトースト。
そりゃそうだ、このチーズすごく高価。
お盆間、毎日リクエストされた。

N(エヌ)アルチェントロ
湯だねミニ食パン180円。（写真は半分）

サボ？210円

聖庵のクロワッサン。弾力感がたまりません。

バックハウス・イリエのシナモンロール１２８円。
ですごいボリューム！

ミスタードーナツのモーニング

好きなドーナツと飲み物で３００円。
本日はチョコファッション。
これも豚のもと。

帝国ホテルのスコーン１５８円

お昼はおにぎりとコロッケ。だんだん貧相になってくる。

ルファージュの１４０円。
中はメイプルシロップ入り

ワルダーのオレンジピール入りのパン
冷凍して焼きなおした方が美味しいみたい。

お昼はポテトサラダ・ハンバーグ・お味噌汁（玉葱・しめじ・わかめ）
□
夜は福祉部会の勉強会
本日はこちらの本を書いた方が初参加。
本の内容は福祉施設を設計するとき通常
私達が気にかけて行っている内容をイラスト付で
わかりやすくまとめています。
わかっていてもこうっやって改めて本にしようと思うと
なかなか書けないことを参加しているみなさん
よくわかっているので評価しています。
この勉強会でも一人では大変な作業をみんなで分担して
最終的には本にしようと考えています。
が、みなさん忙しくしているので道のりはとても遠そうです。
私も出かけに所長からこんな状況ででていくのかと
たっぷりいやみを言われました。

朝食にルファージュのシェル140円、おやつにsak・kitchenのアンパン
お昼はsak・kitchenのご近所「一夜」のポパイ（ほうれんそうを練りこんだ麺）冷麺680円。
（携帯忘れて写真がない）
めちゃ冷たいので冷房の聞いた店内で食べるにはちょっとつらい。

朝はごはんだったのでお昼はパン
<どんぶりめしじゃありません>

ルファージュのミルクフランス140円とじゃがいものフォッカチャ140円。

ワルダーのクロワッサン。
と、のんびり食事していたらまた地震。
しかも“柏崎震度6”とは恐ろしや。

フレッシュネスバーガーのモーニング390円。
スパムバーガー（ハーフ）って書いてったけど（？）結構なボリューム。
めずらしく看板に偽りなし。

飲み物も選択範囲が広く、本日はカフェラッテを選択。
ラテも私好みで○。

ルファージュのバタートップ110円。
やきたてはやはりなんでも美味～
仕事に行く途中で買えるのが嬉しい。

ポピーシェードチーズパウンドケーキ（というような名前）210円。

阪急電車に乗る前に十年ぶりくらいのカスカードで
モーニング３９９円。
パンはイギリス風の薄切り。なかなか美味。

マフィン120円。
コーヒー代と比べるとえらい安い。
ヒルトンは20時以降にパン・ケーキが半額になります。
それが一番お得です。

マグカップで飲みたかったのに・・・

本日もシナモンスコーンにホイップ。
ストロベリー？ブルーベリー？復活してほしいなあ。

シナモンロール１８０円
冷凍して焼きなおしてもパリパリ。美味～